当前位置:首页>维修大全>综合>

心里烦躁焦虑该怎么办(心理焦虑烦躁胡思乱想怎样调整)

心里烦躁焦虑该怎么办(心理焦虑烦躁胡思乱想怎样调整)

更新时间:2024-04-27 18:49:52

心里烦躁焦虑该怎么办

可以给予适量的抗焦虑药物进行治疗,经常莫名的紧张、焦虑不安,失眠多梦、食欲差,记忆力下降等等,考虑为焦虑症的表现,应尽快服用药物,以便尽快控制焦虑,同时进行心理治疗,多吃些富含维生素和氨基酸的食物,饮食宜清淡,多参加一些户外活动,看一些积极向上的电影,或者多听一些舒缓的音乐。

更多栏目