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吃饱后多久能跑步(吃饱饭可以跑步吗有危害吗)

吃饱后多久能跑步(吃饱饭可以跑步吗有危害吗)

更新时间:2024-05-13 00:05:38

吃饱后多久能跑步

吃饱饭后一小时后就可以跑步。饭后一小时后,胃内的食品就消化的差不多了,这个时候进行跑步运动,不会对胃造成伤害。

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