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健身房有氧运动有哪些(十大有氧运动排名)
健身房有氧运动有哪些(十大有氧运动排名)
更新时间:2024-02-16 03:34:12
健身房内有氧运动可以选择跳健身操,练习瑜伽,健身球,搏击操等也是很好的方式。
有氧运动一般有游泳,步行步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等
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