发养生视频不违规的方法有以下几点：1.遵守平台规定和法律法规是发布养生视频的前提。
2.发养生视频需要确保内容合法合规，不侵犯他人权益，避免涉及虚假宣传、违禁药物等问题。
3.具体可遵循以下建议来发养生视频：- 获取权威信息：确保所传递的养生知识来源于可信的专业机构或专家，避免误导观众。
- 辅以科学依据：在视频中提供科学依据和研究结果，避免纯粹的主观臆断。
- 强调个人经验：如果分享个人经验，需要明确指出并不代表普遍效果，个体差异需要被充分考虑。
- 目标观众关注：了解目标观众的需求和关注点，制作相关内容，提供有价值的养生建议。
请注意，具体平台对养生视频的规定可能会有所不同，建议在发布前仔细阅读平台相关政策，遵守相关规定以保证视频内容合规。
