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杂炒素菜混搭菜谱(十种素菜搭配一起炒)

杂炒素菜混搭菜谱(十种素菜搭配一起炒)

更新时间:2024-03-09 13:58:28

杂炒素菜混搭菜谱

当下越来越多的人开始注重健康饮食,素菜成为许多人选择的菜肴之一。以下是一份杂炒素菜混搭菜谱,供你参考:

材料:

- 西兰花

- 胡萝卜

- 青豆

- 木耳

- 蘑菇

- 五彩椒(红、黄、绿各一种)

- 大蒜适量

- 姜块适量

- 食用油适量

- 盐适量

- 生抽适量

步骤:

1. 将西兰花用清水洗净,切成小朵。

2. 胡萝卜去皮,切成薄片或丁。

3. 将青豆解冻备用。

4. 木耳提前泡发好,切成丝。

5. 蘑菇切片。

6. 五彩椒去蒂、籽,切成块状。

7. 大蒜剁碎或切片,姜块切末备用。

8. 热锅加入食用油,油热后放入大蒜和姜末爆香。

9. 先将胡萝卜翻炒至变软,再加入木耳、蘑菇和五彩椒块炒匀。

10. 加入西兰花朵和青豆继续翻炒,炒至蔬菜断生即可。

11. 最后调入适量盐和生抽,翻炒均匀即可出锅。

这种杂炒素菜混搭的菜谱可以根据自己喜好选择使用的蔬菜,并根据口味加入适量调料。你也可以尝试添加其他蔬菜或豆类,如花椰菜、青椒、扁豆等。这道菜谱简单易学,既保留了蔬菜的原汁原味,又能够满足口感的多样性。希望你尽情享受这道美味的杂炒素菜混搭!

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