茶水有什么营养价值（茶水对身体的好处和坏处）

茶水主要是用茶叶浸泡水以后制作而成的一种饮品，在国内非常流行。茶水里面含有非常丰富的茶多酚，还有咖啡碱、单宁等成分，适量的喝一些茶水可以有效的抑制身体内脂肪的代谢，从而有一定的减肥功效。

而且茶叶里面的抗氧化物质比较多，比如说维生素c和维生素e，可以有效的延缓机体衰老，增强身体的免疫力。茶叶之中的茶多酚能够在一定程度上起到美白皮肤的功效，可以起到美容淡斑的作用。