木瓜削皮吗（木瓜三种人不宜吃）

木瓜是一种常见的水果，可以直接削皮吃。成熟的木瓜味道比较清甜，通常是直接削皮后生吃。因为木瓜皮口感不好，所以削皮后吃起来更加香甜可口，也更利于人体摄取木瓜中的营养物质。但是要注意避免一次性吃太多，以免造成胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，建议适量吃即可。