薏米怎么煮才正确（三种人不能吃薏米）

1. 浸泡：将薏米和洗净后浸泡24小时或过夜。

2. 煮水：将薏米和放入煮锅中，倒入三到四倍的水量，大火煮至水沸开，然后关火焖一小时。

3. 再次煮水：再次开火，煮至水再次沸后关火，将汤滤出当水喝。薏米可以当饭或粥。

注意事项：不要加大米，因为薏米都是祛湿的，同煮大米会使其功效消失。