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300个开合跳有用吗(
502 Bad Gateway
)
300个开合跳有用吗(
502 Bad Gateway
)
更新时间:2024-02-03 16:24:44
有用
每天300个开合跳是有用的,开合跳是一种全身性的有氧运动锻炼,如果每天坚持动起来,就会消耗身体里面的热量,提高心率,让身体加快运动,但是一定要长时间坚持,坚持下去才会有效果。
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