为表格插入新的行或列，可以按照以下步骤进行：
1. 打开包含表格的文档或电子表格软件（例如Microsoft Word、Excel或Google Sheets）。
2. 定位要插入行或列的位置，将光标放置于目标行或列的位置上。
3. 在菜单栏中，找到并选择插入行或列的选项。不同软件中该选项的位置和名称可能有所不同。通常可以在表格工具栏、插入菜单或右键单击表格选择插入来找到相应选项。
4. 选择插入行或列选项后，新的行或列将会自动插入在所选位置上。
5. 根据需要进行调整和编辑。你可以在新插入的行或列中输入文字、数据或公式，并进行格式设置。
注意：在插入行或列时，要确保当前插入位置不会破坏表格的结构和数据内容。另外，某些电子表格软件可能需要你选择要插入行或列的位置范围，而不是在具体的行或列上插入。
如果你使用的特定软件不同于上述提到的常见软件，请参考该软件的用户手册或在线支持文档，以了解如何在该软件中插入新的行或列。
