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怎么做海参给孕妇吃(海参怎么煮适合孕妇吃)

怎么做海参给孕妇吃(海参怎么煮适合孕妇吃)

更新时间:2024-03-26 21:46:09

怎么做海参给孕妇吃

1、5只干海参,提前两天泡发,洗净肚子里的泥沙。

2、把每只海参纵向切开,一只切成四瓣。

3、鲜菇5朵,手撕成丝,洗净。

4、精瘦肉半斤,切成肉片,用淀粉挂浆

5、热锅凉油,蒜末姜末炝锅,放入肉片翻炒,加入料酒,加入海参,放入磨菇丝,放一匙豆瓣酱,盐少许。

6、倒入砂锅,计时炖一个小时。

7、到点,出锅可食。

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