打篮球防守别人投篮时老碰到犯规的问题 还有别人要投篮时我手要怎么样才不是犯规 伸直吗（篮球防守人一直举手算犯规吗）

投篮时，第一不要侵犯对方圆柱体，第二说说盖帽，别人投篮时不再有球手一体原则，也就是说，投篮过程中，盖帽不能先触碰到别人手。 第三投篮过程：跳投是起投动作开始，脚落地结束，不跳的球出手就算结束。