无花果可以健脾,润肠,对于经常便秘的人来说特别适合,他可以改善人的胃肠道的功能,促进宿便的排除。并且无花果含有丰富的氨基酸,因为氨基酸是蛋白质的主要组成成分,所以它对于人体合成蛋白质也是有好处的。高血压,心脏病人也可以吃一点。