吃红心李子有啥好处和坏处（吃李子的好处和坏处）

好处： 李子富含多种营养成分，如维生素、矿物质和纤维素等，有助于提高人体免疫力，促进肠道健康，对人体有益。

坏处：如果红李子不新鲜或保存不好，有可能会产生有害物质，吃了对身体不好