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儿童吃鱼的最佳做法(儿童吃鱼怎么做最好)

儿童吃鱼的最佳做法(儿童吃鱼怎么做最好)

更新时间:2024-04-16 12:02:14

儿童吃鱼的最佳做法

1.买了一段500克左右的草鱼,把草鱼洗净切小块,切好放碗里,放入姜丝、葱白,调入料酒、生抽各一汤勺,盐半小勺,白糖一小勺。

2.然后用手抓拌均匀,再腌制30分钟使它入味。

3.把姜切成丝,红椒切圈,葱切成葱花,全部切好放盘子里备用。

4.再调一碗酱汁,碗中倒入生抽、陈醋各一汤勺,白糖一小勺,少许香油,一小勺淀粉,再倒入半碗清水搅拌均匀备用。

5.准备一碗淀粉,把腌制好的草鱼裹上一层淀粉。

6.平底锅倒入食用油,油温七成热放入裹好淀粉的草鱼块煎,小火慢煎,先不要急着去翻动它。

7.把它煎至一面金黄再翻一面煎,煎至两面金黄即可,期间反复地翻动两面煎,防止一面煎的时间过长而糊了。

8.把煎好的草鱼块夹出放盘子里备用。

9.起锅烧油,放入姜丝、红椒圈、葱白炒香。

10.然后倒入一碗清水,放入煎好的草鱼块大火煮开。

11.倒入调好的酱汁,中小火煮至汤汁浓稠即可出锅。

12.出锅装盘,把汤汁也倒进去,再撒一些香菜即可享受美食了。

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