纸皮核桃吃了有什么好处和坏处（纸皮核桃熟吃还是生吃好）

纸皮核桃的优点是：

1.轻松剥开，一捏就碎

2.出仁率高，尤其是新疆纸皮核桃，出仁率全国第一，在百分之75以上，也就是说，你买的基本都是核桃仁，壳不占重量

3.味道甘甜，回味好

缺点：首先是壳太薄，损耗较大，一旦遇到阴雨天，容易进水，发霉白毛等问题，较薄皮核桃来讲，要高些。