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带有瓜子的食物都有哪些(瓜子的营养价值与禁忌食物)

带有瓜子的食物都有哪些(瓜子的营养价值与禁忌食物)

更新时间:2024-04-03 23:12:14

带有瓜子的食物都有哪些

带有瓜子的食物有很多种。其中,最常见的是瓜子本身,如葵花籽、瓜子仁、南瓜子等。除此之外,还有一些特殊的食品,如酥糖瓜子、瓜子饼干、瓜子糕等等。这些食物通常都以瓜子为主要原材料,制作工艺和口感也各不相同。瓜子富含维生素E、锌、镁等营养成分,对身体有益,但是瓜子也含有较高的脂肪和热量,所以食用时需要适量。

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