包括以下几个方面：
保持皮肤清洁：每天至少两次洗脸，使用温水和温和的洁面产品，以去除皮肤表面的污垢和油脂。不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。
防晒：紫外线是导致皮肤老化和色素沉着的主要原因。因此，每天都需要涂抹防晒霜，以保护皮肤不受紫外线伤害。
保湿：皮肤需要足够的水分来保持健康。使用保湿霜或乳液，以保持皮肤湿润。
深层清洁：定期进行深层清洁，以去除皮肤表面的角质层和杂质，促进血液循环。可以使用去角质产品或面膜进行深层清洁。
饮食：饮食对皮肤健康也有很大影响。多吃水果和蔬菜，少吃高糖、高油脂和高盐的食物。
睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤的修复和再生。建议每晚睡7-8小时。
化妆品选择：使用适合自己肤质的化妆品，避免使用含酒精、香料和其他刺激性成分的产品。
避免过度暴露：避免长时间暴露在阳光、风和其他恶劣环境中。
坚持护肤：护肤是一个长期的过程，需要坚持不懈，才能获得良好的效果。
以上是正确的护肤知识，希望能对您有所帮助。
