生理期可以喝牛奶吗（来例假为啥不能喝牛奶）

可以喝牛奶，现在没有任何证据证明生理期不能喝牛奶，生理期也是营养缺乏的阶段，更需要补充蛋白质和微量元素的，所以喝牛奶没有问题。