36格舒尔特方格训练时间标准（舒尔特方格正确的训练方法）

时间标准是36秒到40秒。

舒尔特方格训练专注力有一定的评分标准，一般平均1个字符用1秒钟为优良，即9格为9秒，16格为16秒，25格为25秒，以此类推。

一个6x6的舒尔特表就是36格，也就是要在36秒钟之内完成。随着格数增多，刚开始可能无法在规定时间内找完数字，这是正常的，不用着急，慢慢来，直至花的时间越来越少。