1、更换适宜的服装,如泳装。
2、在进入温泉区,清洁皮肤污垢。
3、临池先辨水温寒,选择合适自己的水温。
4、可适当换池,在温泉区内设不同温度的泡池,从低温度到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。
5、掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为15至20分钟。
1、更换适宜的服装,如泳装。
2、在进入温泉区,清洁皮肤污垢。
3、临池先辨水温寒,选择合适自己的水温。
4、可适当换池,在温泉区内设不同温度的泡池,从低温度到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。
5、掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为15至20分钟。