力量训练脸上会紧致吗

是的。可以增肌皮下脂肪减少的空间可以部分由增大的肌肉填充。长时间的健身保持体型，由于生物经济性原则，皮肤会适应慢慢更新。可以增加HGH分泌，食物中的蛋白质被消化成氨基酸，在HGH的帮助下促皮肤胶原合成。可以增加身体清除自由基的能力，增加血供加速更新。