在宿舍里铺床单和垫子的方法如下：
1. 准备好床单和垫子。选择一款舒适、透气的床垫和合适大小的床单，以确保你能够获得良好的睡眠体验。
2. 将床垫放在床架上。将床垫放在床架上，并将其调整到适当的高度，确保床垫与床架之间没有空隙。
3. 铺床单。将床单铺在床垫上，并将其平整地拉平。确保床单的四个角都完全覆盖在床垫的四个角上。
4. 放置垫子。将垫子放在床单上。如果你使用的是枕头，可以将其放在垫子上。
5. 整理床铺。将床单和垫子整理好，确保它们平整、整洁。如果需要，可以将床单和垫子的褶皱压平，使其看起来更加美观整洁。
6. 调整床铺。调整床单和垫子的位置，以确保它们舒适、整洁。你可以调整床单和垫子的位置，使其更加适合你的睡眠姿势。
以上是在宿舍里铺床单和垫子的基本步骤。当然，具体的方法也可以因人而异，你可以根据自己的需求和喜好进行调整。
