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西兰花钾含量多少(西兰花含钾含量排名)

西兰花钾含量多少(西兰花含钾含量排名)

更新时间:2024-02-21 13:29:21

西兰花钾含量多少

每100g西兰花仅含17mg钾元素。

西兰花中富含的维生素A与人的视觉健康存在密切关联,适量进食西兰花以及其他富含维生素A的食物,对眼睛和视力有一定益处

均含有蛋白质以及不溶性膳食纤维和钙、钠、锌等微量元素,因此适量进食对身体有益

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