产后便秘怎么快速排便（产后月子里便秘严重怎么快速排便）

产后便秘可以外用开塞露或者是口服乳果糖口服液，有利于快速排便，注意不要吃过于精细和油腻的食物，以免引起便秘，要多吃一些新鲜的蔬菜，有利于补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，饮食的口味要清淡，如果没有高血糖，可以喝点蜂蜜水，也有润肠通便的作用。