清脂最快的十种食物（降内脂最快的十种食物）

清脂最快从主食分类有：燕麦，荞麦，莜麦

蔬菜分类有：红薯，山药，木瓜，黄瓜，芹菜，洋葱，豆芽，竹笋

水果分类有：苹果，菠萝，葡萄柚，猕猴桃，香蕉，山楂，火龙果，草莓，柠檬，橘子