大蒜剥干净,然后捣碎,把凉开水放进去,千万不要放热水,热水会让蒜变味,在里面加入盐,小磨油等调味剂,吃的时候把蒜过滤掉,水就是大蒜水。 可以炒菜的时候放,也可以凉拌菜的时候放。如果拌凉皮的话,还可以加入麻油,辣椒等调味品,味道会更好。