孩子几点起床对身体好（黄帝内经最佳作息时间）

六点，因为六点钟后气温慢慢回升，太阳升起来。这个时间不管是对孩子和成人都是一个很好的起床时间，而且还可以培养孩子不赖床，那4岁孩子早起后，有活动，吃早点，然后中午之后就会有犯困，就可以培养他睡午觉，6点起床确实是孩子的最佳起床时间。