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杨氏太极拳24式教学完整带口令(杨氏24式太极拳带口令分解教程)

杨氏太极拳24式教学完整带口令(杨氏24式太极拳带口令分解教程)

更新时间:2024-04-17 09:12:57

杨氏太极拳24式教学完整带口令

1、起势 

2、左右野马分鬃 

3、白鹤亮翅

4、左右搂膝拗步 

5、手挥琵琶 

6、左右倒卷肱

7、左揽雀尾 

8、右揽雀尾

9、单鞭 

10、云手 

11、单鞭

12、高探马 

13、右蹬脚 

14、双峰贯耳 

15、转身左蹬脚

16、左下势独立 

17、右下势独立

18、左右穿梭 

19、海底针 

20、闪通臂

21、转身搬拦捶 

22、如封似闭 

23、十字手 

24、收势

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