起跳板至落地区近端的距离，男子不小于13m，女子不小于11m。起跳板应为长方形，用木料或其他适宜的坚硬材料制成，长1.21～1.22米，宽20厘米(±2毫米)，厚10厘米，涂成白色。为了便于运动员完成跨步跳和跳跃，在起跳板和落地区之间至少应有1.22米宽的坚实、匀质的地面。
跳远和三级跳远的沙坑宽至少2.75米，最宽3米。助跑道宽1.22米，长至少40米。跳远起跳板前沿至沙坑远端的距离至少10米。三级跳远起跳线至沙坑近端的距离至少13米(女子为11米)，至沙坑远端距离至少21米。坑内沙面与起跳板表面在一个水平面上。起跳板用木料制成，长1.22米，宽 20厘米，漆成白色。
