16岁青少年喝什么奶粉最好（青少年最适合喝哪种奶粉）

要选择那种对大脑发育有帮助的，选择配方中有牛磺酸和胆碱就能够帮助提高记忆力。

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成分的吸收。