第一种：打底裤短了
打底裤往上跑说明这条打底裤对您来说有点短了。
解决办法有两个：1、买一条裤腿长一点的，或者踩脚的那块长一点的更适合您的打底裤；
2、在踩脚的那个脚后跟踩住的位置挖个洞，防止它往上跑。
第二种：自己加一个松紧带
剪刀、针线、扎头发用的黑色松紧带
方法/步骤
把黑色松紧带一分为二剪断，开始往裤脚缝了，为了踩着的时候不咯脚，注意一下松紧带的方向，贴裤缝的时候用松紧带的中间对齐裤缝。为了牢固一些，可以来回多缝几遍。缝好了一边，同样方法缝另一边。
第三种：打底裤玩正确穿
1.请用双手将裤袜自腰部卷至脚尖部位，然后使脚尖于脚后跟能互相吻合的套上去。
2.手持裤袜的前后部，然后前后左右拉至膝盖，使其均匀服帖于腿肚部位。
3.手持裤袜前后部，并双腿教程从膝盖慢慢往大腿部分紧紧拉上。
4.双腿都拉至下档，确定紧贴无间隙后用双手将裆部拉至腰部。注意不要拉的太高。
注意：穿著连裤袜时应以拇指为中心，将连裤袜自大腿处折至脚尖；再分别将两脚自脚尖处向大腿处轻轻往上拉。为使穿着时得到最佳的服贴效果，两脚脚掌应平贴地面，再轻轻拉上连裤袜，并确保腿部的每一个部位均完全服贴。再以两手平均力道上拉至臀部，并确认臀部的每一个部位亦完全服贴即可。
穿打底裤袜的注意事项
请勤剪手脚指甲，在干燥的季节要预防脚后跟皮肤皴裂，避免刮伤连裤袜。此外还要经常检查鞋内是否平整，防止杂物造成连裤袜不必要的磨损，延长使用寿命。
洗涤要用中性洗涤剂在温水中水洗，不要拧干，用手挤或用干毛巾吸除多余的水分，于阴凉处晾干，勿置于阳光下或人工热源下晾晒或烘烤。
任何高质量的产品，只有精心的照料才能延长其使用寿命，达到最佳的使用效果。
