看书看累了用什么放松最有效

1，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

2，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

3，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

4，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

5，在网上写日记，记下生活的点滴