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一米七五做引体向上是不是比较难(为什么能做引体向上的不是一般人)

一米七五做引体向上是不是比较难(为什么能做引体向上的不是一般人)

更新时间:2024-02-19 19:36:50

一米七五做引体向上是不是比较难

不难,其实引体向上和身高没有什么影响,关键点还在于人体协调的力量。引体练习由0-1是一个艰难的过程,要不断的练习上肢、背肌、腰腹等力量,在这个过程中可以配合弹力带练习。随着力量的增长,逐渐对手的握力要求也增大。不过如果臂展过长的人,做引体可能会比一般人要难。

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