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为什么我举重 练肌肉 手臂变粗了(举重是练哪里的肌肉)

为什么我举重 练肌肉 手臂变粗了(举重是练哪里的肌肉)

更新时间:2024-02-20 19:50:21

为什么我举重 练肌肉 手臂变粗了

运动的时候血流加速,肌肉的毛细血管里面充满了血液,所以这时肌肉膨胀,手臂变粗。等你停下来,血流变缓,肌肉里面血液量减少,当然会恢复原状。但锻炼的目的即在于此,通过肌肉的充血带来大量的营养,并对肌肉进行刺激,肌肉才会逐渐变强。

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