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常吃海带有什么好处和坏处(天天吃海带有什么好处和坏处)

常吃海带有什么好处和坏处(天天吃海带有什么好处和坏处)

更新时间:2024-04-17 12:17:50

常吃海带有什么好处和坏处

好处

1.补钙2.美味3.易消化,4开胃,5口感好,6.容易煮熟7.物美价廉8,容易烹饪9容易运输,10容易保存

坏处

1.清洗困难,2容易受潮。3不会煮也很难吃,4容易被忽略。5气味有人欢喜有人不喜欢的,6海浪急时去采摘也有危险,7,好吃也不能多吃,因为凉性的,多吃也对胃不好,8,有时候吃海带结清洗不干净也有沙子9要保存好,不然也会容易变质危害身体,10海带偶尔吃就好,吃多了也不喜欢!

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