骑行可以天天骑吗（骑行天天骑好还是隔天骑好）

可以

骑行是一项有氧运动,在运动的过程中,基本能运动到全身,并且人体与氧气的需求相等,可以达到一个生理上的平衡状态,并不像有氧运动一样,专门对某一部位的肌肉进行强烈刺激,天天运动容易对肌肉造成损伤。 因此骑行是可以天天骑的一项运动,可以有效锻炼人体的心、肺功能,调节心理和精神状态,还可以充分燃烧体内的糖分,达到消耗脂肪的作用。