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女子二十岁练舞蹈还可以练好软开度吗(舞蹈软开度一般多长时间可以练好)

女子二十岁练舞蹈还可以练好软开度吗(舞蹈软开度一般多长时间可以练好)

更新时间:2024-01-28 13:55:11

女子二十岁练舞蹈还可以练好软开度吗

可以的,关键就是你怎么练,还有自身的韧带条件,我是18岁学的舞蹈,本身韧带算是正常不硬也不软,大一整个学年都主攻软开度,压的强度非常大,经常痛的我哭,反正就这样一年以后抱前,旁,后腿都没问题,而且前,旁腿抱的非常直,所以这是一个长期坚持的过程,不是说短短的几周甚至几个月就能明显有很大变化的,你如果有毅力又能忍痛的话应该能行

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