坐姿转髋伤身体吗（坐姿转髋的正确方法）

这个要看具体情况，如果是轻柔的动作是不会伤身体的，如果是剧烈的动作是有可能伤到身体的，个人建议在做运动前要做好预热运动，以免伤身体