扭腰有什么好处（扭腰的十大好处）

扭腰梯腿对身体尤其是是腰部的锻炼是有好处的，尤其是脑力劳动者，天天看电脑，总是一个姿势，对腰腿颈椎都没好处，定时扭腰弯腿可活动筋骨。