多吃蓝莓干有什么好处和坏处（长期吃蓝莓干的10种功效）

好处就是营养价值非常的高。有助于消化还有补充水果素身体需要的能量。

坏处就是它是凉性水果，适当的使用，牙齿容易变成蓝莓的颜色。