正常的塑料杯子通常是可以使用热水的，但是使用时需要注意以下几点：
1. 选择适用于高温的塑料材质：在购买塑料杯子时，请确保选择标明适用于高温的材质，如食品级PP（聚丙烯）或PE（聚乙烯）。这些塑料材质在高温下一般不会释放有害物质。
2. 避免超过杯子的耐热温度：每个塑料杯子都有其耐热温度限制，可以在杯子上的标签或说明书上找到相关信息。请确保不要将热水温度超过杯子的耐热温度，以免杯子变形、损坏或释放有害物质。
3. 注意使用时间和频率：建议不要将热水长时间倒入塑料杯中，也不要频繁地使用热水冲洗塑料杯。尽量避免长时间暴露于高温下，以减少塑料与热水接触的时间，从而降低有害物质可能释放的风险。
4. 观察杯子的状态：在使用塑料杯子时，要经常观察杯子的状态。如果发现杯子有明显的变形、破裂、色彩改变等情况，请停止使用，以免出现渗漏或有害物质释放的风险。
