来月经期间可以吃大枣,生姜红糖水,大枣,生姜红糖水具有补气养血,温经散寒, 止痛的作用。对月经有一定的好处,不影响月经。月经期间应该忌食辛辣凉等刺激性食物,不要吃活血化瘀的药物以及寒凉药物。这些药物容易引起月经过多痛经等症状。