1、你可以先买一些猫狗的玩具，经常去抚摸猫狗玩具，到慢慢毫无恐惧地抱着它，产生对猫狗的喜爱心理。
2、经常去宠物店看猫狗，在隔着笼子的情况下观看猫狗，你会被它们可爱、呆萌、俏皮的动作和表情吸引的。慢慢地你就想靠近它，接触它。
3、当狗狗和猫很小，一两个月的时候，是完全没有反抗的能力的，你最开始可以先接触幼猫幼狗。那么可爱萌萌的小猫小狗，硬汉的心都能软化。长大的猫狗其实很像小孩子一样，也会撒娇、高兴、生气，很愿意和人类接触，其实猫狗并没有你想象的那么可怕，不用那么恐惧。
不怕小狗小猫，再接触成年（长大）的猫狗，在宠物店员或者朋友（有宠物）在场的情况下，慢慢尝试去抚摸猫狗的头和背部，如果猫狗很享受，说明它喜欢你的抚摸。狗还喜欢用用舌头舔你的手来表示对你的喜爱，猫也会，但是一般对主人才会做出舔人的举动。
4、克服了抚摸猫狗的恐惧后，可以尝试抱猫和小型的狗，大的狗需要蹲下来拥抱。需要注意的是，如果猫狗表现出不情愿和反抗挣脱的时候，不要强硬抚摸和拥抱，避免咬到。一般宠物不会咬人。藏獒这种凶猛的狗，就远离吧，其他的狗都是比较温顺的。
一步一步来，你会克服恐惧，然后爱上猫狗的，有条件的话，可以养一只猫或者一只狗，祝福你有朝一日也可以成为“铲屎官”。哈哈哈！
