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45岁女性常吃南瓜的好处和坏处(女人吃南瓜好处和坏处)

45岁女性常吃南瓜的好处和坏处(女人吃南瓜好处和坏处)

更新时间:2024-01-27 20:14:34

45岁女性常吃南瓜的好处和坏处

好处:是能减肥补充足量维生素。坏处:是不能补充脂肪和蛋白质。

南瓜中含有多种营养物质,适当进食可为机体补充所需营养;南瓜中膳食纤维含量丰富,女人适量进食后可以促进肠胃蠕动、促进排便。

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