12岁孩子补钙什么牌子好（12-18岁长高钙片什么牌子的好）

可以给孩子补充葡萄糖酸钙口服液或者盖尔奇，比较容易吸收。可以给孩子服用点鱼肝油，促进钙的吸收，多吃一些芝麻，核桃，牛奶，豆制品，牛羊肉，坚果等含钙丰富的食物，中老年人的液体钙也可以服用，平时应该多参加一些户外运动。