茶中可以加糖吗（茶加糖喝了有啥好处有啥坏处）

茶可以加糖，这取决于个人口感和爱好。一些茶，如普洱茶、红茶和奶茶，通常都会添加糖或蜂蜜来增加甜味。

其他茶，如绿茶和白茶，一般不需要添加糖，因为它们本身就有一定的甜味。最好的方法是尝试不同的茶和加糖的方法，以发现自己最喜欢的味道。