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1卡路里等于多少卡(瘦一斤要消耗多少千卡)

1卡路里等于多少卡(瘦一斤要消耗多少千卡)

更新时间:2024-01-27 17:26:46

1卡路里等于多少卡

1卡路里就等于一卡,一大卡就等于1000卡路里。想要减肥的时候,就要控制自己卡路里的摄入,人体一般需要摄入1500的卡路里,所以在减肥的时候,合理的摄入1500卡路里是不会起到长脂肪的效果。如果想要达到减肥瘦身的效果,那么就需要消耗卡路里。

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