可以,随着年龄的增长、骨骼的硬化,如果在这期间不加强肢体间的运动,不活动的话,人的骨骼会变得越来越脆弱,时常运动一下,不仅有利于身体健康,而且还延缓衰老拉丁舞主要是注重胯部的扭动,还有肢体的协调,建议学一下,百利无一害!