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香椿可以和黄瓜 西红柿一起炒吗(香椿可以和青萝卜一起凉拌吗)

香椿可以和黄瓜 西红柿一起炒吗(香椿可以和青萝卜一起凉拌吗)

更新时间:2024-01-27 04:38:48

香椿可以和黄瓜 西红柿一起炒吗

  香椿不可以和黄瓜一起食用。因为黄瓜中含有维生素C分解酶,会破坏到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低。  黄瓜也不可以和西红柿一起食用。因为西红柿中摄取的维生素C,会被黄瓜中的分解酶破坏,基本就达不到补充养分的成果。  香椿可以和西红柿一起炒,以“番茄香椿打卤面”为例。做法如下:  用料:番茄两个,香椿一小把,姜适量,盐少许  做法:  

1、番茄、香椿洗净,番茄工切丁,香椿切末  

2、热锅放油,7分熟时放番茄丁炒出汁,加香椿末炒至熟,依个人口味加盐装盘,冷却后3、放冰箱冷藏。随吃随用,放个两三天不成问题  4、面条煮熟,将冷藏的番茄香椿汁浇上,热的面条碰上冷藏的汁,温温的正好,即不会太热也不会太凉

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